Služby
Každá cesta je iná. Vyberte si, čo vám vyhovuje, alebo začnite bezplatným úvodným hovorom.
Začať bezplatným úvodným hovoromOd prvých myšlienok na bábätko až po dni po pôrode
Jemné sprevádzanie, kým pripravujete telo, myseľ a srdce na privítanie nového života.
Príprava na tehotenstvo je svojím spôsobom nežné obdobie. Spoločne vytvárame pokojné, výživné rituály a jednoduché návyky, vďaka ktorým sa budete cítiť ukotvené a pripravené - vlastným tempom, bez tlaku.
Stála, starostlivá podpora počas každého trimestra, aby ste so svojimi otázkami nikdy neostali sami.
Tehotenstvo prináša toľko zmien - vo vašom tele, emóciách, vo vašom vnímaní toho, kým sa stávate. Som tu, aby som s vami prešla všetkým, odpovedala na otázky, zmierňovala obavy a pomohla vám cítiť sa informovane a pokojne. Nech cítite čokoľvek, má to tu svoje miesto.
Pokojná, dôverne známa prítomnosť po vašom boku, keď sa stretávate so svojím bábätkom, nech už sa váš pôrod vyvíja akokoľvek.
Pôrod si od vás vyžaduje toľko a zaslúži si spoločnosť, ktorej dôverujete. Zostávam nablízku počas celého pôrodu - ponúkam útechu, tiché povzbudenie a kontinuitu - aby ste sa v každej chvíli cítili opatrené a pochopené. Mojou úlohou je jednoducho pomôcť vám cítiť sa dostatočne bezpečne na to, aby ste svoje bábätko privítali po svojom.
Vrelá, nenáhlivá starostlivosť o vaše telo a srdce v nežných týždňoch po pôrode.
Dni po pôrode sú vzácne a zároveň krehké. Prichádzam k vám s praktickou pomocou, ochotou počúvať a jemným povzbudením, aby ste si mohli oddýchnuť, zahojiť sa a pomaly nájsť svoje miesto ako matka - bez pocitu, že musíte zvládnuť všetko alebo to urobiť dokonale.
Trpezlivá podpora bez posudzovania, ktorá vám aj vášmu bábätku pomôže nájsť si vlastný rytmus.
Dojčenie môže pôsobiť prirodzene, a zároveň sa ho môže byť prekvapivo ťažké naučiť. Som tu, aby som pomohla s prisatím, polohou a sebadôverou - a rovnako aj s pripomenutím, že neexistuje jediný správny spôsob, len ten, ktorý funguje pre vás a vaše bábätko.
Naučte sa nosiť svoje bábätko blízko, bezpečne a pohodlne, s oboma rukami opäť voľnými.
Byť nesený má v sebe niečo hlboko upokojujúce - pre vaše bábätko aj pre vás. Ukážem vám, ako si vybrať a bezpečne uviazať nosič, ktorý sedí vám aj vášmu maličkému, aby ste mohli prežívať svoj deň s bábätkom pevne pri sebe, ľahučkým ako pierko.
Jemná jóga a tanec na spojenie s telom a bábätkom
Jemný, vedomý pohyb, vďaka ktorému zostávate silné, otvorené a prepojené so svojím meniacim sa telom.
Na podložke spomalíme. Jemné strečingové cviky, dych a ukotvujúce polohy pomáhajú zmierniť bežné nepohodlie počas tehotenstva a zotavenia a zároveň vám dávajú tichý priestor na to, aby ste sa spojili so sebou a svojím bábätkom. Netreba žiadne skúsenosti - stačí ochota dýchať a byť prítomná.
Radostný, plynulý pohyb, ktorý pomáha otvoriť boky, uvoľniť napätie a budovať istotu pred pôrodom.
Dance for Birth spája jemnú choreografiu s pohybom inšpirovaným brušným tancom, ktorý pomáha telu otvoriť sa a zjemnieť pred pôrodom. Je hravý a zároveň ukotvujúci - krásny spôsob, ako sa spojiť so svojím bábätkom, telom a ďalšími ženami na rovnakej ceste.
Výživná, prírodná starostlivosť zakorenená v prastarej múdrosti
Prastará, výživná múdrosť, ktorá pomáha obnoviť vašu rovnováhu počas tehotenstva a po pôrode.
Ajurvéda ponúka také nežné spôsoby starostlivosti o matku - teplé oleje, výživné jedlo, odpočinok a jednoduché denné rytmy naladené na potreby vášho tela. Počas konzultácie sa spolu pozrieme na to, čo vaše telo práve teraz potrebuje, a tieto praktiky jemne zapracujeme do vášho každodenného života.
Neviete, kde začať? Začnite rozhovorom
Bezplatný, nezáväzný 15-minútový hovor, aby sme zistili, či si k sebe sadneme.
Predtým než čokoľvek iné, jednoducho si pohovorme. Počas uvoľneného 15-minútového hovoru mi môžete povedať, kde sa nachádzate, opýtať sa ma na čokoľvek a získať pocit, ako pracujem - bez poplatku, bez záväzkov. Ak to bude sedieť nám obom, urobíme ďalší krok spolu.
Individuálne stretnutie venované vašim otázkam, nádejam a plánom na pôrod či šestonedelie.
Niekedy najviac potrebujete čas a priestor na to, aby ste si veci nahlas premysleli. Na individuálnej konzultácii sa hlbšie ponoríme do vašej konkrétnej situácie - preferencie ohľadom pôrodu, kŕmenie, zotavenie, čokoľvek vám leží na srdci - aby ste odchádzali s jasnejšou hlavou a väčšou istotou.
Presne na to slúži bezplatný úvodný hovor. Jednoducho si o tom pohovorme - bez poplatku, bez záväzkov.
Dohodnúť si bezplatný úvodný hovor